Mandala Beskidy • 3-dniowy wyjazd
Kompas Serca
Połączenie z wewnętrznym mistrzostwem
Czujesz, że nadszedł moment, by przestać szukać odpowiedzi na zewnątrz? Że Twoje serce wie więcej, niż pozwalasz mu prowadzić? Ten weekend to zaproszenie do zatrzymania się. Do powrotu do ciała. Do usłyszenia wewnętrznego głosu, który nie krzyczy — ale zawsze mówi prawdę.
Najbliższy termin: 22-24 maj 2026
Czy masz wrażenie że:
–Czujesz, że Twoje serce ma coś do powiedzenia, ale umysł zagłusza ten głos?
–Tęsknisz za wewnętrzną spójnością i spokojem?
–Czujesz zmęczenie nadmiarem myśli i decyzji podejmowanych z głowy?
–Chcesz poczuć, że to Ty prowadzisz swoje życie – a nie napięcie, lęk czy presja?
Rozwój osobisty i duchowy często uczy nas rozumieć, ale nie zawsze uczy nas odczuwać.
A bez kontaktu z ciałem i sercem trudno o prawdziwe prowadzenie.
„Kompas Serca” to weekendowy warsztat Jogi Kundalini i pracy z własną energią, który pomaga:
zejść z poziomu myślenia do poziomu odczuwania
odbudować relację z ciałem jako źródłem informacji
aktywować wewnętrzny autorytet i intuicyjne prowadzenie
doświadczyć duchowości ucieleśnionej, a nie teoretycznej
To nie jest warsztat, który mówi Ci, co masz robić.
To przestrzeń, w której uczysz się słuchać siebie.
Intuicja
Energia
Ciało
Serce
Podczas tego weekendu:
nauczysz się rozpoznawać sygnały płynące z ciała i serca
poczujesz różnicę między intuicją a reakcją ego
doświadczysz jogi kundalini jako praktyki transformującej, a nie tylko asan
rozluźnisz napięcia, które blokują jasność i przepływ
odzyskasz poczucie wewnętrznego kierunku
zyskasz większą spójność między tym, co czujesz, myślisz i robisz
wrócisz do domu z większym spokojem i zaufaniem do siebie
Dlaczego to ważne?
Bo decyzje podejmowane z ciała i serca są trwalsze, spokojniejsze i bardziej zgodne z Tobą.
Certyfikowana instruktorka
Jogi Kundalini
O mnie
Monika Nastańska
Na co dzień prowadzę praktyki oddechu, jogi kundalini, jogi nidry oraz medytacji.
Tworzę przestrzenie, w których można się zatrzymać, wrócić do ciała i usłyszeć własne serce. Pracuję z ludźmi, którzy żyją w ciągłym napięciu, pośpiechu i nadmiarze bodźców – i którzy czują, że chcą czegoś więcej niż tylko „radzić sobie”.
Wiem, jak to jest być w miejscu, w którym głowa mówi jedno, a serce podpowiada coś zupełnie innego. Pamiętam momenty, gdy sama stałam na rozdrożu – pomiędzy tym, co znane, bezpieczne i racjonalne, a tym, co ciche, intuicyjne i wołające z głębi. To były chwile, w których nie chodziło o kolejną analizę, ale o zaufanie temu, co czuję w ciele.
Właśnie wtedy zaczęłam szukać rozwiązań, które nie odcinają od codzienności, ale pomagają w niej żyć bardziej w zgodzie ze sobą. Joga kundalini, praca z oddechem, medytacja i uważność na ciało stały się dla mnie nie tylko praktyką, ale drogą powrotu do wewnętrznego kompasu.
Dziś dzielę się tym doświadczeniem z innymi. Nie po to, by dawać gotowe odpowiedzi, ale by tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której każdy może usłyszeć swoje własne. Wierzę, że prawdziwe prowadzenie rodzi się wtedy, gdy ciało jest obecne, oddech swobodny, a serce ma przestrzeń, by mówić.
Warsztat „Kompas Serca” jest naturalnym przedłużeniem tej drogi. To zaproszenie do spotkania z sobą – bez presji, bez „naprawiania”, z uważnością i zaufaniem do tego, co prowadzi od środka.
Jak pracujemy
Kroki procesu
Weekend prowadzony jest w formie łagodnego, ale głębokiego procesu:
1
Powrót do ciała
oddech, ruch, rozluźnianie napięć
2
Otwarcie przestrzeni serca (anahata)
praktyki kundalini i medytacje
3
Rozpoznanie
intuicja vs. ego-umysł
4
Wewnętrzny Mistrz
dostęp do własnego autorytetu i prowadzenia
5
Integracja
jak zabrać to doświadczenie do codziennego życia
Pracujemy z ciałem, energią, oddechem, ciszą, ruchem i uważnością.
Dla kogo
Czy to jest dla Ciebie?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
Jesteś otwarta/y na praktyki duchowe i energetyczne
czujesz zmęczenie analizą i nadmiarem bodźców
chcesz wrócić do ciała i intuicji
szukasz głębi, a nie kolejnej metody
jesteś gotowa/y na doświadczenie, a nie tylko wiedzę
To nie jest dla Ciebie, jeśli:
jeśli oczekujesz szybkich rozwiązań bez zaangażowania
jeśli nie chcesz pracować z ciałem
jeśli szukasz tylko teorii lub coachingu mentalnego
masz poważne problemy zdrowotne wymagające opieki medycznej
W pakiecie
Co otrzymujesz w ramach wyjazdu
zakwaterowanie w ośrodku Mandala Beskidy
pełne wyżywienie wege
bezpieczną, kameralną przestrzeń do praktyk i integracji
codzienne praktyki jogi kundalini, medytacje i pracę z oddechem
kontakt z naturą, ciszę i energetyczne wsparcie Mandali Beskidy
moje prowadzenie – „Joga Kundalini z Moniką”
Inwestycja
Zainwestuj w siebie
Pełen pakiet warsztatowy
Kompas Serca – Pełne doświadczenie
| Zakwaterowanie (2 noce, pokoje 2, 3, 4-os.) | w cenie |
| Pełne wyżywienie (6 posiłków) | w cenie |
| Wszystkie praktyki i ceremonie | w cenie |
| Materiały warsztatowe | w cenie |
1 200 zł
Cena early bird do 14 lutego
1 400 zł po 14.02
Kameralna grupa, liczba miejsc ograniczona
FAQ
Często zadawane pytania
Twoje serce wie więcej,
niż pozwalasz sobie usłyszeć
Jeśli coś w Tobie rezonuje z tymi słowami, to znak, że nadszedł czas, by dać sobie przestrzeń na głęboką transformację.
Masz pytania? Napisz do mnie bezpośrednio