https://monikanastanska.pl/lesson/ 2026-04-06T19:32:20+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/poranek-wdziecznosci-zauwaz-co-juz-jest-dobre/ 2025-12-21T10:36:34+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/poranek-intencji-obudz-w-sobie-kierunek-nie-cel/ 2026-01-09T10:54:39+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/poranek-oddechu-naucz-sie-oddychac-spokojem/ 2026-01-09T11:07:28+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/poranek-ciala-poczuj-swoje-cialo-od-srodka-zanim-zaczniesz-dzien/ 2026-01-09T11:08:38+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/poranek-lekkosci-rozluznij-napiecie-daj-przestrzen-temu-co-zywe/ 2026-01-09T11:10:49+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/nie-stresuj-sie-stresem-5-praktyk-dla-regulacji-ukladu-nerwowego/lessons/krija-dbanie-o-siebie-i-medytacja-pittra-krija/ 2026-02-23T16:51:34+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/nie-stresuj-sie-stresem-5-praktyk-dla-regulacji-ukladu-nerwowego/lessons/krija-uwolnij-zrelaksuj-i-naladuj-ponownie-medytacja-shabd-krija/ 2026-03-28T12:32:30+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/nie-stresuj-sie-stresem-5-praktyk-dla-regulacji-ukladu-nerwowego/lessons/krija-ponad-zmeczeniem-oraz-medytacja-dla-witalnosci/ 2026-03-28T21:54:03+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/nie-stresuj-sie-stresem-5-praktyk-dla-regulacji-ukladu-nerwowego/lessons/krija-aby-usunac-stres-i-medytacja-zrelasowany-budda/ 2026-03-28T22:06:13+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/kurs-jogi-kundalini-od-podstaw-7-lekcji/lessons/praktyka-1/ 2026-04-02T14:01:30+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/kurs-jogi-kundalini-od-podstaw-7-lekcji/lessons/praktyka-2/ 2026-04-02T14:30:13+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/kurs-jogi-kundalini-od-podstaw-7-lekcji/lessons/praktyka-4/ 2026-04-04T16:54:23+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/kurs-jogi-kundalini-od-podstaw-7-lekcji/lessons/praktyka-3/ 2026-04-04T18:02:47+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/kurs-jogi-kundalini-od-podstaw-7-lekcji/lessons/praktyka-5/ 2026-04-04T18:11:56+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/kurs-jogi-kundalini-od-podstaw-7-lekcji/lessons/praktyka-6/ 2026-04-04T18:22:43+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/kurs-jogi-kundalini-od-podstaw-7-lekcji/lessons/praktyka-7/ 2026-04-04T18:42:11+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/poranek-chwili-wroc-do-chwili-w-ktorej-naprawde-jestes/ 2026-04-05T15:17:15+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/poranek-ciszy-zanurz-sie-w-milczeniu-ktore-zostaje-w-tobie/ 2026-04-06T08:16:05+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/praktyka-na-dobra-noc-wieczorna-kotwica/ 2026-04-06T18:35:20+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/bonus-powrot-do-siebie-w-3-minuty/ 2026-04-06T19:09:01+00:00 https://monikanastanska.pl/kursy/7-porankow-swiadomej-uwaznosci/lessons/bonus-utrzymanie-rytualu-mapa-powrotow/ 2026-04-06T19:32:20+00:00